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第1题
为了更好地配合训练和最大限度的发挥运动能力,运动员的膳食应适时进行调整,满足不同时期和不同项目运动员的营养需要。力量项目运动员应适当增加摄入()。
A. 糖类
B. 蛋白质
C. 脂肪
D. 维生素
E. 矿物质
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第3题
【简答题】运动员的膳食指南主要包括哪些?
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第4题
乒乓球、射击等项目运动员的膳食应注意补充足够的()。
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第5题
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为()。
A. 高糖类低脂肪膳食
B. 高蛋白质低糖类膳食
C. 高糖类高蛋白膳食
D. 高蛋白质高脂肪膳食
E. 低蛋白质低脂肪膳食
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第6题
耐力项目运动员训练或比赛期间,膳食中糖的供给量应占膳食总热量的()
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第7题
进行耐力性项目运动的膳食营养安排应( )。
A、摄入充足的糖类
B、提高蛋白质的摄入量
C、注意运动前、中、后的体液补充
D、充分摄入含铁食物
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第8题
举重运动员常需要控制或减轻体重。减体重期间运动员应选择的膳食为()
A.高糖类低脂肪膳食
B.高蛋白质低糖类膳食
C.高糖类高蛋白膳食
D.高蛋白质高脂肪膳食
E.低蛋白质低脂肪膳食
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第9题
老年人运动锻炼后营养建议包括( )。
A、运动后应及时补水
B、运动后膳食,提倡杂食,多吃蔬菜和水果
C、膳食宜清淡,甜味和咸味不可太重
D、食物不要太油腻
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