题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

建议青少年每天睡眠时间为（）小时。

A.9～10

B. 3～5

C. 11～12

D. 7～8

提问人：网友wuliao9374 发布时间：2022-01-07

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ABCD

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第1题

儿童青少年每天睡眠时间一般为（)小时为宜。

A.5-6

B.7-8

C.8-9

D.8-10

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第2题

青少年每天应保持（）小时的睡眠时间

A.7-10

B.6-7

C.5-10

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第3题

国务院2019年7月15日发布《健康中国行动（2019-2030年）》，睡眠也有了“新国标”，提倡成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。下列相关说法不正确的是（）

A.睡眠是能最大限度恢复脑功能的行为

B.青少年每天要保证睡眠6-7小时

C.青少年睡眠期间，生长激素明显增多，有利于生长发育

D.我们不仅要保证睡眠时间，还要提高睡眠质量

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第4题

充足的睡眠有助于身体健康，《健康中国行动（2019－2030年)》建议小学生、初中生、高中生每天睡眠时间分别不少于（)个小时。

A.8、7、6

B.10、9、8

C.12、11、10

D.8、8、6

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第5题

关于儿童青少年高血压的生活方式干预中不正确的做法是()

A、平衡膳食，控制每日总能量摄入，少喝含糖饮料，养成健康饮食习惯

B、避免持续性精神紧张状态

C、肥胖儿童应控制体重，并增加有氧和抗阻力运动，达到每天60分钟的中、高强度活动量，减少久坐静态时间

D、联合饮食和体力活动干预对降低血压具有协同效应，建议家庭成员、教师共同参与，制定可行的目标，并设置奖励机制(非食物)以促进儿童青少年培养健康的活方式

E、保证足够睡眠时间，6~12岁儿童保证8~9小时睡眠，13~18岁青少年保证7~8小时睡眠

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第6题

青少年正处在长身体的黄金时期，每天应有的睡眠时间为（）

A.4h-5h

B.6h-7h

C.8h-9h

D.10h-12h

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第7题

新生儿每天所需睡眠时间为（）小时，3岁小儿每天睡眠时间为12-14小时，6岁小儿每天所需睡眠时间为11-12小时。

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第8题

为促进青少年健康成长，学校应当保障中小学生每天有一个小时的锻炼时间。（)

为促进青少年健康成长，学校应当保障中小学生每天有一个小时的锻炼时间。()

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第9题

新生儿每天的睡眠时间为()小时。

A.15-18

B.16-18

C.18-22

D.8

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第10题

成人每天的睡眠时间为（）

A.8-12小时

B.3-4小时

C.7-8小时

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