髂胫束综合征就是由于跑步时紧张的髂胫束在膝关节做屈膝伸膝动作时不断的摩擦股骨外上髁，引发髂胫束炎症从而引起膝关节内侧的肿胀和疼痛。

A.跑步时运动量过大造成髂胫束紧张

B.上肢肌群力量过于薄弱

C.腹部肌群力量过于薄弱

D.小腿肌群力量过于薄弱

A.因过度使用造成膝关节外侧痛

B.常见于跑步和骑自行车的人

C.现在认为是髂胫束在大腿外侧反复摩擦所致

D.可能的原因有肌肉紧张，穿破旧的鞋和跑在不平的面上

E.经常坐着的人也容易发生此类疾病

A.通过冰敷来减少疼痛感、缓解膝盖压力。

B.对髂胫束进行拉伸、按摩或者滚泡沫轴。

C.充分休息。

D.加强臀外展肌的训练。

臀大肌的止点是()。

A.上部止于髂胫束，下部止于股骨臀肌粗隆

B.上部止于髂胚束，下部止于股骨颈

C.上部止于髂前上棘，下部止于股骨颈

D.上部止于髂前上棘，下部止于股骨臀肌粗隆