题目内容（请给出正确答案）

[主观题]

训练后拉伸放松能放松对抗肌肉群，提高柔韧性，可以减轻肌肉酸痛，促进乳酸排除，有助机能恢复。（）

提问人：网友luoye99 发布时间：2022-01-06

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第1题

延迟性肌肉酸痛是因为乳酸堆积引起的

此题为判断题(对，错)。

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第2题

【多选题】运动后拉伸为什么能缓解肌肉的紧张和酸痛？

A、松弛紧缩的肌肉

B、增强肌肉的弹性

C、加快营养到达需要恢复的组织

D、加快代谢废物的排出

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第3题

过量运动后肌肉会酸痛是因为机体在缺氧状态下产生

A、葡萄糖

B、乳酸

C、盐酸

D、乙酸

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第4题

力量训练时不需要做任何准备活动就可以开始训练。（）

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第5题

影响柔韧素质的主要因素有（）。

A、骨关节结构

B、肌肉、韧带组织的弹性

C、年龄

D、体温

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第6题

提高柔韧素质的方法练习有（）。

A、泡沫轴练习

B、动力拉伸法

C、静力拉伸法

D、自行拉伸法

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第7题

力量训练结束时需要进行5—10分钟的拉伸练习有助于肌肉恢复。（）

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第8题

二、简答题 1、相比于手工会计，会计电算化的优点是什么？（10分）

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