许多国家中年以上的人，喜欢用手抚摸孩子的头，表示对下一代的爱抚和亲昵。但在马来西亚和一些信伊斯兰教的国家，则认为一个人的头是万物之首，绝对不允许别人触摸，包括他们的孩子。

2012年，一部电视剧《人到四十》讲述了都市生活中每个中年人都有可能面对的危机。剧中男主角梁国辉是一名精神科医生，每天在医院面对着各种棘手的病人，家里也有一堆未解决的事。妻子郑洁每日被生活逼得苦大仇深。所谓岁月不饶人，郑洁的苦恼很大一部分来自于丈夫梁国辉的心不在焉，特别是梁国辉得了绝症后，他们的婚姻遭遇前所未有的绝境。二人失去了共同语言，爱情失去了温度，而此时又冒出了一个80后美女插足，这些事情把一个四十岁女人的婚姻逼上了绝路。

操持家庭的担子往往落在女人的身上，所以四十岁的女人摆脱不了上有老下有小的生活重任，孩子不好管，老人更是没法管。郑洁的公公就很不让人省心，竟然在网上寻找到了一段黄昏恋，让郑洁烦恼一箩筐。家庭对于四十岁的女人来说几乎是全部，而孩子更是一个家庭的重心。四十岁女人的生活常常会围着孩子转，而孩子的叛逆，对于她来说是极为头疼的一件大事。郑洁的儿子梁思宇就让她十分的不省心。青春叛逆期的梁思宇深陷早恋风波，梁思宇不仅对母亲怀恨在心，更和他父母的"小三"华硕成为朋友，这让郑洁几近崩溃。

讨论问题:

(1)案例中中年危机有哪些表现？请找出两点以上说明之。

(2)中年期应该怎样进行家庭调适？请结合案例给如同梁国辉和郑洁一样的中年人提出你的建议。