一次较大的运动训练后恢复的目标心率： （) 以下。

A.安静时心率次数较少

B.运动后心率恢复较快

C.收缩压和舒张压的压差较大

D.以上都是

A.当客户故态萌发.恢复至不运动的状态时

B.当客户完成他最后一次购买的训练课程时

C.绝不要修订或更新；行为契约和书面协议应为永久性的文件

D.当运动目标已经实现或者运动方案有变动时

A.作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率

B.是测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标

C.运动后最大心率一般是指年龄加运动后每分钟心率不超过170次/分

D.目前推荐公式：HRmax(%HRmax)=220—0.7×年龄(岁)

A.心血管，心悸、胸闷、气短，晨脉明显较快，运动后心率恢复慢，心律不齐。

B.消化系统，食欲不振，出现恶心，呕吐，腹胀、痛泄，便秘，甚至消化管出血。

C.一般自觉症状，疲乏无力，倦怠、精神不振等

D.肌肉持续酸痛，负荷能力下降，易出现肌肉痉挛，肌肉细微损伤。

A.超量负荷原则

B.反复训练原则

C.适度疲劳原则

D.施加适当阻力原则

E.选择适当运动强度原则

A.急性心肌梗塞2周以内康复目标：达到低水平运动试验阴性

B. 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动

C. 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，通过训练提高人体的运动能力

D. 急性心肌梗塞后5-6周，病后3个月内要保持适当的体力活动，逐步适应家庭活动，恢复发病前的生活和工作

E. 病后数月到生命结束。康复目标：以有氧运动训练为主，提高人体的运动能力。同时，降低冠心病的危险性，改善心理状态，恢复发病前的生活和工作。

A.启动组织修复并为肌肉生长营造良好的营养环境

B.增加营养素向肌肉转运，节省肌糖原和蛋白质

C.减轻训练过程中的免疫抑制

D.为运动后较快恢复营造良好的营养环境

E.减轻训练过程中的肌肉损伤

运动时的心率作为训练时运动强度的监测指标称为目标心率或称靶心率。()

间歇练习法在提高运动成绩为目标的训练中，间歇期间心率大多数恢复到（）次/分时就进行第二组训练。

A.120--140

B.100—170

C.120---130

D.120—170