关于睡眠,正确的说法是()。A.清醒和警觉状态时脑电渡频率较低B.睡眠状态下脑电波频率较高C.快
关于睡眠,正确的说法是()。
A.清醒和警觉状态时脑电渡频率较低
B.睡眠状态下脑电波频率较高
C.快速眼动睡眠阶段脑电渡与清醒状态下类似
D.“睡眠锭”出现在深度睡眠阶段
关于睡眠,正确的说法是()。
A.清醒和警觉状态时脑电渡频率较低
B.睡眠状态下脑电波频率较高
C.快速眼动睡眠阶段脑电渡与清醒状态下类似
D.“睡眠锭”出现在深度睡眠阶段
A. 随着睡眠的加深,慢波睡眠的3期和4期逐渐减少,但是快波睡眠逐渐增多
B. 正常成年人夜间睡眠刚上来就是慢波睡眠状态,然后迅速由第1期进入第4期并持续一段时间,然后进入第一次快波睡眠
C. 每个睡眠周期的慢波睡眠和快波睡眠其实都是前一个周期的简单重复
D. 典型的夜晚睡眠时间分配是:50%为慢波2期,25%为快波睡眠,10%为慢波3期,10%为慢波4期,5%为慢波1期
E. 当睡眠被剥夺后,增加的睡眠主要集中在慢波睡眠的4期,随后是快波睡眠,而当睡眠较平时延长时,增加的睡眠主要是快波睡眠
A、睡前不宜进食过饱,过饱可能影响睡眠
B、睡前宜运动,让身体疲劳之后更容易入睡
C、睡前不宜观看紧张刺激的电影
D、不宜在床上看书听音乐等,会影响睡眠
E、调整好卧室的光线、温度和湿度,有助于睡眠
A. 小儿睡眠有一定规律
B. 理论上讲,同样年龄的儿童,睡眠时间应完全一致
C. 睡眠多少(量)是判断小儿健康与否的一项指标
D. 睡眠量存在着个体差异
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