健康的睡眠习惯不包括：()。

睡眠深度

生活习惯一般包括

A、饮食

B、睡眠

C、排泄

D、卫生

A. 合理调整营养和培养良好的饮食习惯

B. 适当运动，充足睡眠

C. 维持心理平衡

D. 以上所有

A. 独立睡眠、想睡时就睡

B. 独立睡眠、自己入睡、按时睡觉、按时起床

C. 自己睡觉、睡醒后自己在床上玩耍

D. 成人哄抱、摇晃入睡

A. 幼儿之间互相学习

B. 要求幼儿与家长配合

C. 批评指责

D. 与家长配合

健康的睡眠卫生习惯包括：

A、晚餐建立良好的饮食习惯，避免过多脂肪摄入

B、控制咖啡因、酒精等物质摄入

C、晚上在11点左右入睡

D、设置适合自己睡眠周期的闹钟，避免打断熟睡期

此题为判断题(对，错)。

运动消耗脑细胞，所以不会让你的大脑分泌更多的神经递质，难以去激发更多强壮的脑细胞生长抵御负面情绪的影响。