第二部分 一下课,。A.就同学们去食堂吃饭了B.同学们去食堂就吃饭了C.同学们就去食堂吃饭了D.同学
第二部分
一下课, 。
A.就同学们去食堂吃饭了
B.同学们去食堂就吃饭了
C.同学们就去食堂吃饭了
D.同学们就吃饭了去食堂
第二部分
一下课, 。
A.就同学们去食堂吃饭了
B.同学们去食堂就吃饭了
C.同学们就去食堂吃饭了
D.同学们就吃饭了去食堂
每1克脂肪便能供给9千卡的热能,专家们认为,儿童一日所需热能的35%最好由脂肪来提供,这个比例比成人的25%~30%要高。适量的脂肪有助于饮食中脂溶性维生素的吸收利用;此外,脂肪还是好几种激素的前体,可促进儿童正常的性发育。不少孩子,尤其是女孩,怕发胖影响体形,不爱吃甚至不吃脂肪多的食物,更不沾肥肉,这都是很不利于健康的。因为女孩子摄入脂肪过少,性成熟将会推迟或出现其他麻烦。更重要的是,脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂是大脑及其他神经组织的重要原料,它们与儿童的智力发育关系很密切。家长都希望自己的孩子聪明,但从不沾脂肪或肥肉的孩子是难得聪慧的。还有脂肪中的亚油酸,更是细胞的组成部分,参与脂肪与胆固醇的代谢,维护儿童微血管的功能。理论和实践都表明,儿童膳食中脂肪的比例要比成人高,如此方能保证儿童身心、智能、性发育的需要。因此父母要督促与鼓励孩子适当进食些肥肉、奶油等,做菜时多放些植物油及少量猪油(比例为7份植物油,3份猪油),调配婴儿食品时,亦宜放些新炼的猪油、麻油。这不但能使食品更加鲜香,增进孩子们的食欲,又能补充部分脂肪,过量进食脂肪当然有害无益,而儿童饮食中的脂肪比例高于成人则有益无害,因为儿童生长离不开脂肪。
哪项不是脂肪带给儿童的好处?
A.促进新陈代谢
B.提供热能
C.促进脂溶性维生素的吸收
D.促进儿童正常的性发育
人体每天都需要多种植物性食品,蔬菜、水果中含有人体所需的各种植物营养素。科学家们经过研究发现,人每天要食用十种以上的植物,才能有效地强化身体的免疫力,促进人体的健康。之所以需要多种植物食品,是因为没有哪一种植物食品能够满足人体所有的营养需求。比如说,不是一天吃五个苹果就能达到身体对植物性营养的需求。每种植物都有不同的抗氧化剂、植物性营养素和多糖体。而且,人们平时所食用的植物种类其实非常有限,比如白菜、萝卜、黄瓜、茄子之类,这些常见蔬菜不到植物总数的千分之一。因此,我们的饮食中应当包含更多样的植物性食品。而且,我们现在知道,不同的营养物质能够在疾病的不同阶段产生预防效果。每一种植物所含的营养素都有很多种,每一种的功能都不一样,它们分别针对不同的致病原因起到预防作用,我们有时候不知道身体到底是在哪一个环节出了问题,所以,在我们的食谱中,需要安排不同种类的植物性食物,以增强身体的抵抗力。
根据本文,多吃植物性食物可以产生什么作用?
A.增强人体的免疫力,促进健康
B.预防“感冒”等多种疾病
C.补充人体所缺少的植物营养素
D.使人体具有抗氧化剂作用
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