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第5题
芭蕾基本功训练具有规范性、( )性、逻辑性以及普及性等特点。
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第6题
“开”为外开,主要是指( )部、肩部外开两方面。
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第7题
双脚后跟并拢,脚尖分别朝两边打开至180度,呈一字形,是( )位脚。
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第8题
柔韧训练的分类:主动柔韧性训练和( )柔韧性训练。
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第9题
柔韧性训练的基本方法包括动力拉伸法和( )拉伸法两种。
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第10题
主动柔韧性训练在培养训练者柔韧能力的同时,也起到发展( )素质的作用。
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