题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

在面对挫折时，减轻人们焦虑情绪的积极行为策略有（)。

A.有氧运动

B.听音乐

C.读书

D.行为放松练习

提问人：网友CYH2021 发布时间：2022-05-09

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第1题

口吃在以下哪种情况下可以减轻：（)。

A.焦虑

B.紧张

C.面对突发事件

D.情绪放松时

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第2题

在恐怖症的治疗中，（）可以快速减轻紧张、焦虑情绪，控制惊恐发作

A.药物治疗

B.放松训练

C.行为治疗

D.催眠

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第3题

恐惧情绪的调节中，能使患者增加舒适和放松的方法有：（）

A.读书

B. 听音乐

C. 暂停一切社交活动

D. 呼吸练习

E. 药物调节

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第4题

让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应通过练习消除焦虑和恐惧的做法，即为（）。

A.深入共感法

B.系统脱敏法

C.行为契约法

D.模仿学习法

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第5题

让患者自我放松减轻焦虑、恐惧．用放松反应代替焦虑反立通过练习消除焦虑和恐惧的做法即为（）。

A.深入共感法

B.系统脱敏法

C.行为契约法

D.模仿学习法

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第6题

克服焦虑的措施和调节策略有()。

A.面对问题积极应对

B.提高专业能力

C.优化自我评价

D.调节考试期望

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第7题

让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应．通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（）。A

让患者自我放松，减轻焦虑、恐惧，用放松反应代替焦虑反应．通过练习消除恐惧和焦虑的做法即为（）。

A.深入共感法

B.系统脱敏法

C.行为契约法

D.模仿学习法

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第8题

面对突如其来的火灾，人们会出现焦虑、紧张等反应，焦虑和紧张属于应激所引起心理行为反应的哪个方面（)

A.认知

B.情绪

C.行为

D.生理

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第9题

挫折常见的情绪和行为反应有（）

A.焦虑

B.紧张

C.愤怒

D.躲避

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第10题

面对挫折，人们会有多种可能的反应，其中最为适宜的反应策略是()。

A.积极行为

B.攻击性

C.抑郁和情感疏离

D.自尊降低

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