进行心肺运动测试者心肺耐力运动处方的组成包括()
A.运动强度
B.持续时间
C.运动频率
D.运动种类
A.运动强度
B.持续时间
C.运动频率
D.运动种类
A.改善心肺功能,提高有氧耐力,增强体质。
B.改善消化系统功能。
C.促进脂肪代谢,控制体重,减肥健美。
D.防治高血脂、高血压和动脉硬化等心血管疾病。
A.台阶测试指数的计算是按运动后恢复期心率变化进行的
B.对于机体运动适应的反应敏感性,VO2max明显优于台阶指数
C.台阶指数和VO2max均能客观反映人体心肺功能增龄性变化规律和性别差异特点
D.作为心肺功能的综合性评价指标,VO2max和台阶指数具有良好的关联性
E.台阶试验是以耐力运动成绩为基础评价机体心肺功能,是最有效的评价心肺功能的方法
A.运动原则:有序、有度、有恒
B.运动项目:有氧步行、慢跑,太极拳等
C.运动强度:根据个体心肺功能,循序渐进
D.持续时间:初始6-10分钟/次,逐渐延长
E.运动频率:5-7天\周,1-2次/天
A.运动耐力指机体持续活动的能力,取决于心肺功能和骨骼肌代谢
B.长期制动或缺乏运动可致骨骼肌代谢能力降低,也可使心肺功能减退,从而影响运动耐力
C.心血管和呼吸系统疾病患者可表现为运动耐力减退
D.运动耐力的减退可出现于心肺疾病患者中,反之,心肺功能下降者都会有运动耐力的减退
A.有氧运动
B.大肌肉群动静结合,全身与局部结合
C.对不常运动的人,以周期性运动为主,此类运动动作简单,强度易于控制,如健步走
D.兼顾个人运动习惯和爱好
E.运动类型长期不变
下面关于心肺功能与运动耐力的说法有误的是
A、运动耐力指机体持续活动的能力,取决于心肺功能和骨骼肌代谢
B、长期制动或缺乏运动可致骨骼肌代谢能力降低,也可使心肺功能减退,从而影响运动耐力
C、心血管和呼吸系统疾病患者可表现为运动耐力减退
D、任何原因的运动耐力衰退与心肺疾病的表现相似
E、运动耐力的减退可出现于心肺疾病患者中,反之,心肺功能下降者都会有运动耐力的减退
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