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[主观题]

杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

A、肌肉发胀

B、肌肉充血

C、肌肉疼痛

D、肌肉发酸

提问人:网友Chenshan2019 发布时间:2022-01-06
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第1题
下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是()。

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第2题
下列动作中,锻炼的主要是我们的肩部肌肉的是()

A.凳上反屈伸

B.悬垂举腿

C.坐姿杠铃颈前、颈后推举

D.负重站姿提踵

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第3题
杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。

A.肩部

B. 臂部

C. 腿部

D. 腹部

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第4题
杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量?
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第5题
杠铃做胸前推举主要练习发展哪几块肌肉的力量?

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第6题
在抗阻训练中,肩部训练杠铃坐姿推举的握法是()

A.正握

B.闭握

C.正反握

D.反握

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第7题
下列哪些练习动作可以发展三角肌力量()

A.手持哑铃直立平举

B.弹力带肩上推举

C.手持哑铃弯举

D.颈后杠铃推举

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第8题
发展核心肌肉力量的动作是()。

A.半仰卧起坐

B.站姿杠铃弯举

C.卧推

D.坐姿蹬腿

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第9题
前平举功效:发展()肌肉力量,锻炼三角肌前束、肩侧斜方肌、肱三头肌。

A.背部

B. 腹部

C. 肩部

D. 胸部

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第10题
站立前平举功效:发展肩部肌肉力量,锻炼()前束、肩侧斜方肌等。

A.三角肌

B. 一角肌

C. 二角肌

D. 四角肌

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