题目内容
（请给出正确答案）
A.经常进行腹部抗阻练习利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻练习是尽可能保持腹部收紧
C.一般不建议椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时若发现颈部有些酸痛是正常的
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关于腹部抗阻训练理解错误的是()
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患者有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
关于腹部抗阻训练理解错误的是（）。
A.经常进行腹部抗阻训练有利于加强腹肌力量
B.进行腹部肌肉抗阻训练时尽可能的保持腹部收紧
C.一般不建议患有椎间盘突出者做仰卧起坐
D.做半程仰卧起坐时如果发觉颈部有些酸痛是正常的
A.非器械练习是指克服自身阻力的抗阻练习
B.非器械练习包括俯卧撑、原地纵跳、仰卧起坐等
C.器械力量练习是指人体在各种力量练习器械上进行的抗阻练习。
D.器械力量练习包括哑铃练习、杠铃练习、等动练习等
A.经常加强腹部肌肉训练有利于坚强腹部力量
B.进行腹部肌肉抗阻力训练是尽可能保证腹部收紧
C.-般不建议患椎间盘突出患者做仰卧起坐
D.作半程仰卧起坐如果发现颈部有些酸痛是正常的
A.训练时不要憋气，收缩时呼气
B.骨质疏松症患者是抗阻练习的禁忌证
C.若施与受训练肌肉的阻力过大，会出现替代运动
D.为避兔抗阻练习的疲劳，练习中应有一定的间歇
E.抗阻运动肌肉疼痛可在训练后即刻或训练后24～48小时出现
关于抗阻训练呼吸方法叙述错误的是()。
A.抗阻训练在用力阶段呼气
B.抗阻训练做向心收缩时呼气
C.抗阻训练在做离心收缩时憋气
D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
A.徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角
B.加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行
C.重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快
D.摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法
E.水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
关于抗阻训练呼吸方法描述错误的是（）。
A.抗阻训练在用力阶段呼气
B.抗阻力训练向心收缩时呼气
C.抗阻训练在做离心收缩时憋气
D.抗阻训练在做还原阶段时吸气
治疗肱骨外上髁炎不宜选择的运动是
A．腕伸肌的牵伸练习
B．腕屈肌的牵伸练习
C．腕伸肌的抗阻练习
D．腕屈肌的抗阻练习
E．指屈总肌抗阻练习
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