关于自我体验的注意事项，以下选项不恰当的是

A.自我体验是帮助咨询师调节心理状态，更加客观的理解自己，形成稳定统一的自我认识，学会识别自己的情绪、调节压力、拓展自我的成长过程。

B.自我体验时，如果觉得自己和咨询师不匹配，需要和咨询师商量，停止咨访关系，寻找更适合自己的咨询师

C.自我体验时选择的咨询师和本人的关系可以是朋友关系或者师生关系

D.自我体验的过程尽量保证相对稳定，如果频繁更换咨询师，或者只是短短的进行几次都是不合适的