肌肉拉伤后的处理方式,下列说法正确的是()
A.以上四项均正确
B.急性期按PRICE原则进行
C.可以采用中药外数处理
D.24-48小时后进行热疗、按摩等方式处理
A.以上四项均正确
B.急性期按PRICE原则进行
C.可以采用中药外数处理
D.24-48小时后进行热疗、按摩等方式处理
A.由于肌腱的强度大于其附着的肌肉,所以大部分拉伤都发生在肌腱
B.髋内收肌和外展肌的肌力失衡是大腿拉伤的重要原因
C.大腿的拉伤多数会出现在大腿的外侧
D.小腿拉伤属于三级伤情
A、它是腰骶部的肌肉和肌腱的慢性损伤性炎症。
B、又称功能性腰痛。
C、腰部扭拉伤是导致腰肌劳损的原因之一。
D、腰骶疼痛站立或扭转时减轻。
A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋
B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度
D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤
A.良好的柔韧性可以增加完成动作时的精确性。
B.良好的柔韧性可以有助于提高运动的效率。
C.良好的柔韧性有助于降低运动损伤的发生,特别是肌肉拉伤的发生。
D.良好的柔韧性会降低肌肉的质量(弹性、爆发力等)。
急性创伤时,下列最为严重的是()。
A、皮肤损伤出血
B、关节脱臼
C、手指骨折
D、内脏破裂
E、肌肉拉伤肿胀
A.下水前活动关节和肌肉,可以防止人水过冷而抽筋
B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度
D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤
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