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[判断题]
减脂期间人体每天需要摄入59种脂肪分解酶和辅酶以及38种全面的营养素，脂肪才能可续分解（）
提问人：网友154336271
发布时间：2022-09-22
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A.8，12
B.8，25
C.12，20
D.12，25
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第2题
下列关于脂肪代谢说法最为合适的是（)。
A.脂肪燃烧需要依赖与左旋肉碱
B.对减脂人而言，训练之前吃快速吸收食物没有什么影响
C.对减脂人群而言，训练强度大可以增加肌肉含量进而增加脂肪分解速率
D.脂肪动员依赖与脂肪分解酶，而其活性高低会受到不同激素进而变化
第3题
某人体重96kg，体脂百分比35%，计划减脂后体脂百分比降...
某人体重96kg，体脂百分比35%，计划减脂后体脂百分比降至25%。（减脂1kg=7700Kcal热量） 为达成目标，需要减去多少公斤脂肪？需要消耗的热量是多少？（假设减脂过程中去脂体重不变） 此人试图7个月（28周，210天）内完成减脂，计划每天通过控制饮食等方法减少能量摄入200Kcal，其余通过体力活动消耗，则7个月内需要通过体力活动消耗的总能量是多少？ （1）此人以5MET的的强度进行健步走，每分钟消耗的能量是多少？ （每分钟能量消耗Kcal=MET
3.5
体重
1000
5）。 （2）按每周运动4次，每次进行健步走的有效累计时长大约需要多少分钟？
第4题
减脂的原理就是热量平衡原理。你想要减脂，就需要让你每天所消耗的热量，大于你摄入的热量。以下那种减脂的方法是正确的？
A.循序渐进锻炼
B.合理的控制饮食
C.持之以恒的坚持锻炼
D.禁止任何脂肪的摄入
第6题
【多选题】在增肌减脂各阶段中,共同的建议是:
A.有氧运动结合力量训练
B.逐渐将坏脂肪从饮食中排除,阶段性地减少碳水化合物摄入
C.摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解
D.各个阶段是没有相互关系的
第9题
【多选题】针对体重超重但并不肥胖阶段的人群增肌减脂,较为合理的方法是:
A.低强度运动与高强度运动的结合
B.合理的饮食计划逐步减少脂肪
C.适度的有氧运动和力量训练
D.摄入充足的水份保持“喝饱”的感觉以帮助脂肪分解
