案例：优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。 问题：请分析产生该现

案例：优秀耐力运动员多年训练后，最大摄氧量没有增加，而乳酸阈却有明显提高。

问题：请分析产生该现象的原因，说明哪个指标在评定有氧耐力训练效果时更理想。