沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程。有效沟通能否成立关键在于信息的有效性，信息的有效程度决定了沟通的有效程度。根据上述定义，下列属于有效沟通的是（）

A.某单位领导面对上级的询问回答：我们已经开会转达了上级的精神，文件也发了，落实应该没有问题

B.某公司在项目开发的中间阶段，客户方发过来一份需求汇总表，并且要求按他们的格式进行需求状态的修改与反馈

C.某单位上班之后，职员甲对职员乙说：“小张，我昨天听到一个笑话特逗……”

D.某公司为拉住一个大客户，经常进行业务拜访，逢年过节总会送一些礼金或礼品