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[单选题]

静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳

A.肺活量

B.机能

C.心率

D.反应

提问人：网友lixin080108 发布时间：2022-01-15

参考答案

B、机能

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ABCD

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第1题

静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。

A．肺活量

B．机能

C．心率

D．反应

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第2题

依据运动处方的内容锻炼后.测试到运动后心率恢复速率加快，提示身体机能出现了疲劳。（)

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第3题

积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（)的活动以达到消除疲劳的目的。

A.客观

B.轻微

C.主观

D.饮水

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第4题

运动后仅进行常规的休息会造成

A．机体持续的处于疲劳的状态

B．意识的、系统的使肌肉松弛

C．有效的缓解肌肉的延迟性酸痛

D．帮助机体恢复到正常状态

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第5题

消除疲劳最重要的方法是静止性休息。（)

消除疲劳最重要的方法是静止性休息。()

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第6题

练习者在起始阶段锻炼时应注意（)

A．在以某一强度锻炼时应比较轻松

B．感觉不适时不要延长运动时间

C．有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复

D．感觉疲劳疼痛时继续坚持运动

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第7题

在短时间大强度运动后生成大量乳酸，在恢复期乳酸恢复速率受身体状态的影响，以安静休息时恢复速率最快。（)

在短时间大强度运动后生成大量乳酸，在恢复期乳酸恢复速率受身体状态的影响，以安静休息时恢复速率最快。( )

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第8题

运动后应该马上进餐，才能尽快恢复能量供应，保持竞技状态。（)

运动后应该马上进餐，才能尽快恢复能量供应，保持竞技状态。()

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第9题

人在运动后，应多吃些富含碱性的食物，如（)等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

A．水果

B．蔬菜

C．肉制品

D．豆制品

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