题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
为会员设计和选择合理的健美健身锻炼计划是准备工作的（)。
A.重要任务
B.重要步骤
C.核心工作
D.中心环节
提问人：网友TT2021
发布时间：2022-01-07
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A.健身锻炼要循序渐进
B.健身锻炼要随心所欲，想做就做
C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
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第2题
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是：()
A.健身锻炼要循序渐近
B.健身锻炼要随心所欲，想做就做
C.健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D.健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E.运动前做好准备工作，运动后做整理活动
第6题
一份周训练计划为：每周隔日练，共三次;每次胸、肩、臂，腿、背、腹各练习2－3组;每组8－10次;重量15RM，组间歇1分钟。该训练计划为（)
A.健身锻炼计划或健美入门计划
B.健美初级训练计划
C.健美中级训练计划
D.健美高级训练计划
第8题
健身小姐比赛是（）设立的项目，脱胎于健美又有别于健美的新比赛形式，旨在鼓励女子从事健美锻炼，塑造形体、展示个性、释放激情的富有新意、健康向上的竞赛项目。
A.国际联合会
B. 国际健身协会
C. 国际健美联合会
D. 国际足球协会
第9题
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是A．健身锻炼要循序渐进B．健身锻炼要随心所欲，想做就做C．健
关于老年人健身运动原则的叙述错误的是
A．健身锻炼要循序渐进
B．健身锻炼要随心所欲，想做就做
C．健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
D．健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
E．运动前做好准备工作，运动后做整理活动
