1、各项比赛场地的标准是_________? A单人、混双、三人、五人10x10 m² B单人7x7m²、混双、三人、五人10x10m² C单人、混双、三人9x7m²、五人12x12 m² D单人、混双、7x7m² 、三人9x7m²、五人12x12 m² 2、健身健美操也称 ___。 A表演性健美操 B大众健美操 C舞蹈性健美操 D观赏性健美操 3、器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种____健美操。 A无氧 B有氧 C增强肌肉力量 D防止肌肉退化 4、美国健美操代表人物___,为健美操在世界的推广做出了杰出的贡献 A 约翰·古茨·穆尔 B 斯皮斯 C 佩尔·亨里克·林 D 简·方达 5、保持肌肉外形、增强肌肉力量和防止肌肉退化,是_____练习的主要目的。 A器械 B 无氧 C力量 D有氧 6、FIG的中文名称——___。 A国际健美操健身联合会 B 国际健美操联合会 C国际健美操冠军联合会 D国际体操联合会 7、竞技性健美操是在音乐伴奏下,完成_ _的和高强度动作的能力 A完美 B连续复杂 C 高难度 D快速 8、健美操不仅突出动作“健”和“力”的特点,而且更强调“_____”。 A难 B美 C 新 D 柔 9、竞技健美操赛台的高度为_____? A 80CM-140CM B 60CM-120CM C 80CM-100CM D 60CM-80CM 10.健身健美操是在__供能条件下进行的练习,它的练习时间 _________ ,运动强度中等。 A无氧、较长 B有氧、较长 C无氧、较短 D有氧、较短 得分 评阅人 三、填空题(每空1分,共10分) 1、国际健美操比赛项目有:男子单人操 、女子单人_、______ 、三人操、_____ 、有氧舞蹈和_____ 2、啦啦操运动可分为___技巧啦啦操__、和__舞蹈啦啦操___ 3、技巧啦啦操成套的最终分由 名裁判得出、舞蹈啦啦操成套的最终得分由 名裁判得出。 4、学校健美操课所要解决的具体任务,可分为 ___、新授课、 __、复习课和考核课。 5、在竞技健美操中成套动作的时间是___220减去年龄_______________。 四、简答题(每小题15分,共30分) 1、 简述学校健美操教学课的课前准备包括哪些方面? 2、啦啦操比赛中集体花球评分要求及各项分值?
以下关于比赛赛台的说法正确的是()
A.健美操比赛可使用赛台,赛台高80~100cm
B.健美操比赛可使用赛台,赛台高100~120cm
C.健美操比赛禁止使用赛台
D.赛台不得小于14m×14m
A.所有运动员必须在已获得啦啦操教练资格的领队或教练员的监管指导下进行比赛
B.集体舞蹈啦啦操成套比赛时间可以是2分钟
C.舞蹈啦啦操运动员服装上不允许粘贴任何珠宝、饰品
D.舞蹈啦啦操比赛时必须穿鞋
A.1
B.2
C.3
D.4
A.队伍不能破坏比赛场地(例如:留下喷雾、粉尘、油等残渣)。比赛结束后,队伍有义务带走场地上的物品(例如:花球、道具、头花等),保持比赛场地整洁
B.表演时建议穿鞋,允许仅穿短袜或紧身连裤袜
C.在所有舞蹈啦啦操比赛项目中,允许使用可穿戴及手持物品。此类物品可有目的地从身体去除或抛出
D.教练员必须根据队员本身和队伍整体的技术水平,对技术、编排和水平提高进行适当的训练
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