题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

以下瑜伽的说法中错误的是（)

A.瑜伽就是一种体育锻炼，不需要意识，只要感受到运动就可以了

B.瑜伽练习每个体位结束应立即调息休息

C.瑜伽练习应配合呼吸和冥想

D.瑜伽体位正确，可以有效调节身体各腺体循环

提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

瑜伽只是一种体育锻炼，不需要动脑，只要运动就可以了。此题为判断题(对，错)。

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第2题

【判断题】练习双人瑜伽时，只要注意自己的动作和呼吸就可以了。

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第3题

瑜伽练习中正确的的是（）

A.不需要意识运动就行

B. 快速的练习

C. 动作后要调息

D. 谈论中练习

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第4题

瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。此题为判断题(对，错)。

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第5题

关于习练瑜伽的益处以下哪一种说法是错误的？

A.练习瑜伽不仅对肌肉、骨骼、关节有益处，还可以有效促进心血管系统。

B.定期的瑜伽训练可以带来更好更深的睡眠，因而有助于治疗失眠。

C.瑜伽练习可以减压，放松身心是一种行之有效的心理治疗手段。

D.瑜伽练习对提升练习者的社会适应性没有太大益处。

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第6题

帕坦伽利瑜伽经中梵语“Sadhana”是“实践”、“练习”的意思。作者在这里概括地介绍了两种瑜伽的形式（)。

A.克里亚瑜伽

B.哈他瑜伽

C.“阿斯汤嘎瑜伽”(八分支瑜伽)

D.流瑜伽

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第7题

下列对瑜伽说法正确的有

A.瑜伽是一项仅适合于女性的健身运动

B.练习瑜伽能够起到塑形的效果。

C.练习瑜伽能够调整体态。

D.练习瑜伽能够提升个人气质。

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第8题

瑜伽练习前不需要热身。

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第9题

能借助器械练习的瑜伽有（）

A.棍瑜伽

B.球瑜伽

C.轮瑜伽

D.双人瑜伽

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第10题

瑜伽关节热身应该在什么时候进行？

A.瑜伽练习之后

B.瑜伽练习之中

C.瑜伽练习之前

D.不进行关节热身

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