题目内容
(请给出正确答案)
[主观题]
在运动中我们应该少量多次的补充水,防止肌肉抽筋。
提问人:网友hgq04012324
发布时间:2022-01-07
A.补液应该遵循少量多次原则
B.运动中补液量一般介于300ml—800ml/h
C.运动饮料应该是等渗性或高渗性的
D.运动前、中、后三个阶段补水量之和应该大于运动中失水量
A.补液应该遵循少量多次原则
B.运动中补液量一般介于300ml—800ml/h
C.运动前、中、后三个阶段补水量之和应该大于运动中失水量
D.运动饮料应该是等渗性或高渗性的
A.补液应该遵循少量多次原则
B.运动中补液量一般介于300ml—800ml/h
C.运动饮料应该是等渗性或高渗性的
D.运动前、中、后三个阶段补水量之和应该大于运动中失水量
A.运动前补液应该遵循少量多次原则,以免除副作用。
B.在运动前15-20min可补充液体400—700ml。
C.口渴可以作为补液的重要指标。
D.运动补液取决于失汗量,运动前、中、后补液总量应相当于运动中丢失体重的3-5倍。
E.运动饮料若能尽快由胃中排空,则有利于水的吸收和利用。
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