题目内容
（请给出正确答案）
[单选题]
考试前容易产生脑疲劳的原因主要是生理原因有（)
A.用脑过度
B.睡眠不足
C.户外运动减少
D.对考试的恐慌心理
E.过食酸性食物
提问人：网友fanweik
发布时间：2022-01-07
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问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现，产生的原因和调方法。(18分)
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第1题
一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习迎接高考的氛围中，时常感觉到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考问题，感觉也与以前有所不同。心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制。注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题。不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无论次而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉连续失眠，考试时常因为太紧张而不能认真审题;并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗?
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第2题
以下是一名高中女生接受心理辅导时的自述:进入高三以来，我觉得自己被笼罩在一种紧张学习、迎接高考的氛围中,时常感到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。一想到高考，我就心跳加速，身体有种不舒服的燥热，思维不太受控制，注意力也难以集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题，不论是能答上来还是答不上来，我总是语无伦次且声音发颤。我虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前,我会非常紧张，几天前就会睡不着觉且连续失眠;考试时常因为太紧张而不能认真审题，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉，结果考试成绩越来越差。老师，您说我能改变这种状况吗? 问题:请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现、产生原因和调适方法。
第3题
材料： 一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习迎接材料： 一位高中女生接受心理辅导时的自述：进入高三以来，我就觉得自己被笼罩在一种紧张学习迎接高考的氛围中，时常感觉到心烦意乱，学习成绩也时好时坏，为此整天惴惴不安。我常常想到高考问题，感觉也与以前有所不同。心跳的剧烈程度比以前强很多，身体有种不舒服的躁热，思维不太受控制。注意力也难集中。我怕老师提问，老师一叫我回答问题。不论是能答上来还是答不上来，回答时总是语无论次而且声音发颤。虽然经常被老师提问，却还是消除不了这种胆怯心理。考试之前，我会非常紧张，几天前就会睡不着觉连续失眠，考试时常因为太紧张而不能认真审题；并且考试时，感到心跳加速，头脑发胀，昏昏沉沉。结果考试成绩越来越差。老师，你说我能改变这种情况吗？ 问题：请结合材料，说明中学生考试焦虑的主要表现，产生的原因和调方法。
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第4题
800/1000米考试前的热身方法正确的是()
A.对于成绩优秀的学生不需热身，直接考试
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B.对于成绩较差的同学而言，热身不重要，随便跑几下就可以了
C.可以按照慢跑一动力性拉伸一加速跑一休息一考试这样的总原则进行
D.成绩中等的同学而言，热身需要进行慢跑热身，但加速跑就不用额外强调了
