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[主观题]
从降低焦虑的效果来看，长期锻炼比短期锻炼更能产生积极的效果。
提问人：网友anonymity
发布时间：2022-01-07
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第1题
锻炼对焦虑具有良好的改善效果，长期保持锻炼可有效降低特质焦虑和状态焦虑。与其它缓解焦虑的方式相比，长期锻炼降低特质焦虑的效果最为明显。对特质焦虑水平较高的人群而言，锻炼缓解焦虑的效果更好。
第3题
下述有关体育锻炼对焦虑影响的正确说法有______。
A．进行体育锻炼均能减轻焦虑，但在10分钟以内的锻炼效果最大
B．体育锻炼降低焦虑的程度与年龄和健康状况无关
C．停止体育锻炼24小时内，焦虑程度会回到锻炼前的水平
D．体育锻炼降低焦虑与体育锻炼降低肌肉紧张度有关
第5题
体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于______。
A．体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
B．体育锻炼能有效地抵抗抑郁
C．体育锻炼能提高主观幸福感
D．体育锻炼能降低焦虑
第8题
下述关于体育锻炼对抑郁影响的错误说法为______。
A．体育锻炼的持续时间和频率与抑郁的降低程度无关
B．与传统抑郁治疗方法相比，体育锻炼能更加有效地降低抑郁
C．体育锻炼可以最大限度地减少药物和心理恢复手段的运用，如果将体育锻炼与心理治疗相结合，那么所达到的效果会更好
D．一次性体育锻炼不能有效地抵抗抑郁
第10题
体育锻炼能提高自尊的原因可能是由于______。
A．体育锻炼能提高身体自我价值和其他重要的身体自我认知
B．体育锻炼能有效地抵抗抑郁
C．体育锻炼能提高主观幸福感
D．体育锻炼能降低焦虑
