通常,我们可以从 和 两个方面来调适自己的心理或情绪

B．人的错误的或不合理的认知可能会导致不良行为或症状的出现

C．认知重要，其他的不重要

D．当人们按照理性思维行动时，就会与他人建立友好亲密关系，使自己快乐生活

A、色彩色相

B、色彩明度

C、色彩规律

D、A. 色彩纯度

A. 弄清自己的情绪状态，积极进行自我心理调适

B. 求助于心理咨询机构

C. 向同学或好友寻求帮助

D. 发泄自己的不良情绪

A、平静心态法

B、自我暗示法

C、耳朵按摩法

D、双手拉钩法

A.心理过程和个性心理

B.认知过程与意志过程

C.情绪情感过程与个性心理

D.个性倾向性与个性心理特征

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