教练员在运动训练活动中起着主导作用，是运动训练过程的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者。

有奥运冠军的教练说到：“教练不是无所不能的，手里的运动员首先必须是块好材料，再经过后期的刻苦努力，才能最终成为一匹千里马”，这说明选材的重要性。

运动员不是“全能”的，但教练员却是“全能”的！

教练员的知识结构，包括专业知识、人际知识、个人内省知识3大类。

教练员不仅仅是单一的帮助运动员训练的角色，他还扮演着设计员、指导员、管理员、科研人员等多重的角色。

教练员的执教对象仅仅是竞技比赛的运动员。

教练员是“全才”，他要从选材、运动训练到运动竞赛及组织管理方面，都应该具备相应的能力。

现今的研究结果表明，动态的拉伸练习比传统的静力性拉伸有更好的热身效果。

运动训练理论的研究主要针对“练什么、练多少、怎样练”，即训练内容、训练负荷、训练方法及训练安排问题而进行。