保证睡眠质量，睡前应注意什么？

A.加餐

B.多饮水

C.每晚服用安眠药

D.睡前观看电视连续剧

E.用热水泡脚

为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意

A.加餐

B.多饮水

C.加强活动

D.阅读兴奋书籍

E.用热水泡脚

为了改善睡眠质量，老年入睡前应注意

A．加餐

B．多饮水

C．加强活动

D．阅读兴奋书籍

E．用热水泡脚

A.妊娠期高血压患者可在家休养

B.子痫前期患者住院期间建议绝对卧床休息

C.应注意休息并取低半卧位

D.保证充足睡眠，必要时可睡前口服地西泮2.5-5mg

E.保证充足的蛋白质和热量，不建议限制食盐摄入

A.0.5

B.1

C.2

睡前应喝些浓茶、咖啡或进行剧烈运动，以促进血液循环，提高睡眠质量。()

A.每天总的睡眠时间应保证5～6个小时

B.睡前可进食有助于睡眠的食物，如温牛奶、大枣等

C.睡前可看电影、电视、书、报纸等

D.应当尽量少活动，以免影响睡眠

E.睡前宜饮多饮水，以稀释血液黏稠度

A.睡前饮酒有助于提高睡眠质量

B.睡前运动有助于缩短入睡时间

C.睡不着时应离开床，避免太过“努力入睡”

D.平时应建立稳定健康的生物钟