A.大腿前面向后
B.小腿前面向侧
C.小腿前面向后
D.大腿前面向侧
侧泳做翻脚动作时,下面的腿将脚尖跚直,脚和()对准蹬水方向。
A.大腿前面向后
B.小腿前面向侧
C.腿前面向后
D.大腿前面向侧
动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。
简要说明“脚背内侧传球”的教学重点、难点。
动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。
如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。
A.身对1点,两脚靠拢,脚尖对一点,重心在两脚上。
B.注意重心在右腿上,迈出脚的大腿与地面平行,小腿垂直于地面,另一条腿膝盖伸直,绷脚尖。
C.两脚在一条直线上,脚跟并拢。
D.两脚之间分开隔一脚的距离,在一条直线上。
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