题目内容（请给出正确答案）

[多选题]

可以帮助开肩的体式有（)。

A.牛面式变体1

B.鹰式

C.山立式十指交叉呼吸

D.蝗虫式

提问人：网友陈银桑 发布时间：2022-01-07

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第1题

下列体式中，可以帮助打开胸腔的体式是（)。

A.山立式十指交叉呼吸

B.鱼式

C.桥式

D.战士三式

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第2题

肩颈问题通常采用哪些体式进行理疗？

A.猫式伸展

B.牛面式

C.站立或坐立鹰式

D.蝗虫式及变体

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第3题

下列体式中，可以改善小脑健康的体式有（)。

A.树式变体

B.脊柱式

C.蝗虫式

D.坐角式

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第4题

下列哪些体式是双腿分开的练习（)。

A.侧轮式

B.三角式变体一

C.三角侧伸展式变体一

D.山立式放松变体二

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第5题

下列体式中有开肩功效的体式有哪些（)。

A.雷电坐扣手式

B.顶蜂式

C.棍棒式变体1(手放体侧)

D.站立前屈式变体1(指尖点地)

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第6题

下列哪些体式可以收缩身体后侧肌肉（)。

A.半蝗虫式变体一

B.头到膝式变体二

C.桥式变体一

D.单腿上举腿式变体一

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第7题

生理期不建议做下列哪些体式（)。

A.风吹树式

B.半蝗虫式变体3(手放肩下)

C.雷电坐扣手式

D.俯卧蛙式

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第8题

下列不属于俯卧体式的是（)。

A.桥式

B.半蝗虫式变体一

C.圣哲马里奇三式

D.鳄鱼式放松变体一

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第9题

下列哪几种体式可以锻炼手臂力量？

A.猫牛式

B.海豚平板式

C.蝗虫式

D.上犬式

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第10题

下列哪些体式可以强健双腿肌肉力量（)。

A.扭转坐立山式

B.半船式变体二

C.简易三角式

D.单腿上举腿式变体一

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