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动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。
简要说明“脚背内侧传球”的教学重点、难点。
动作方法:斜线助跑,助跑方向与出球方向成45。;支撑脚以脚掌外侧积极着地,踏在球的后侧方20~25厘米处,脚尖指向出球方向,身体稍向支撑腿一侧倾斜;支撑脚着地同时,踢球腿以髓关节为轴,由大腿带动小腿成弧线向前摆动,当身体转向出球方向膝关节摆至接近球的内侧垂直上方时,小腿加速前摆、脚尖稍外转、指向斜下方,脚面绷直,脚趾扣紧,用脚背内侧击球的后中部;击球后,踢球腿随球继续前摆。
如果指导水平三的学生练习,试拟定教学目标。
下列不属于脚背正面踢球易犯错误的选项是()
A.踢球腿前摆时,小腿过早前移,造成直腿踢球,出球无力
B.摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动。
C.摆腿方向不正,造成触球部位不准
D.因怕脚尖触地,脚背没有充分跖屈,造成脚趾触球
A.踢球腿前摆时,小腿过早前移,造成直腿踢球,出球无力
B.摆动腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由后向前摆动
C.摆腿方向不正确,造成触球部位不准
D.因怕脚尖触地,脚背没有充分屈,造成脚趾触球
关于跑步机跑步的技术要点正确的是()
A.脚落地时,前脚掌着地
B.抬头挺胸,身体正直
C.双手握拳摆臂
D.向前摆臂时手不超过身体正中线
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