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[多选题]

如何进行有效的有氧运动包括

A.适度锻炼

B.见缝插针

C.有氧运动应该与营养相结合

D.从孩子做起

E.交替锻练

提问人：网友lixin080108 发布时间：2022-01-07

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第1题

高血压患者适合的有氧运动不包括( )

A.太极拳

B.钓鱼

C.协速短跑

D.气功

E.步行

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第2题

有氧运动的特点不包括

[ ]

A．强度较低

B．持续时间较长

C．节奏较慢

D．高强度

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第3题

有氧运动的定义()

A、有氧运动是指人体在氧气不充分供应的情况下进行的体育锻炼

B、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行剧烈的体育锻炼

C、有氧运动是指人体在氧气不充分供应的情况下进行剧烈的体育锻炼

D、有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

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第4题

下列关于慢性心衰有氧运动错误的描述是()。

A、是慢性心衰患者运动康复的主要方式

B、每次运动30-60分钟

C、每周运动3-5次

D、不论病情稳定与否,均可逐渐增加有氧训练

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第5题

用有氧运动锻炼心血管系统时,必须做到:()。

A、保证每周有氧运动的时间总量，以改善心血管功能

B、挑选可做的有氧运动

C、保证有氧运动的强度以改善心血管功能

D、保证每次运动可以达到疲劳状态

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第6题

下列哪项运动属于有氧运动:()。

A、太极拳

B、散步

C、举重

D、短跑

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第7题

发电机准同期法并车时常采用灯光并列法,康明斯发电车中采用()。

A、灯光熄灭法

B、灯光旋转法

C、灯光交换法

D、灯光不灭法

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