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[单选题]

股二头肌的常见练习方法:俯卧()、站立单腿弯举。

A.深蹲

B. 腿弯举

C. 半蹲

D. 卧推

提问人:网友guiwufeifei 发布时间:2022-01-06
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匿名网友 选择了C
[85.***.***.52] 1天前
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[128.***.***.99] 1天前
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[202.***.***.95] 1天前
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[168.***.***.192] 1天前
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[110.***.***.184] 1天前
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[223.***.***.206] 1天前
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第1题
股二头肌练习动作包括()。

A.深蹲

B.健步走

C.直腿硬拉

D.俯卧腿屈伸

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第2题
俯卧反弓展体、跪撑后倒练习可以有效的发展()的伸展性。

A.股二头肌

B.股四头肌

C.小腿三头肌

D.胸大肌

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第3题
坐姿颈后单臂屈伸,此练习发展___________

A.股二头肌

B.小臂肌群

C.肱三头肌

D.股四头肌

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第4题
_______练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。

A、立姿负重腿弯举

B、坐姿负重腿屈伸

C、立姿负重提踵

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第5题
健美训练中,发展肱二头肌的有效练习是站立弯举。
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第6题
体育课学习形式和学习项目丰富多彩,身体练习针对性较强。下列各项练习完成后,依据你的练习体验,下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是()

A.蛙跳——抖动双腿,按摩股四头肌

B. 双手胸前传实心球——按揉颈部肌肉

C. 前滚翻——按揉胸大肌、抖动肱二头肌

D. 俯卧撑——捶打、抖动前臂肌肉

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第7题
体育课学习形式和学习项目丰富多彩,身体练习针对性较强。下列各项练习完成后,依据你的练习体验,下列最疲劳的部位肌肉的进行恢复按摩方法对应正确的是()

A.蛙跳——抖动双腿,按摩股四头肌

B.双手胸前传实心球——按揉颈部肌肉

C.前滚翻——按揉胸大肌、抖动肱二头肌

D.俯卧撑——捶打、抖动前臂肌肉

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第8题
单腿站立提踵练习不是提高小腿肌肉力量的方法。
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第9题
背部肌群练习方法中对肱二头肌也有较好锻炼效果的方法是()。

A.弹力带半蹲式划船

B.反握引体向上

C.单臂哑铃划船

D.弹力带45度下拉

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第10题
______________练习动作是发达肱二头肌的有效方法之一。

A、坐姿持铃臂弯举

B、坐姿杠铃颈后推举

C、单手持铃俯身臂屈伸

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