题目内容
(请给出正确答案)
[单选题]
通过(),可以改善肌肉的血液循环,使肌肉中血液流畅,有利于偿还氧债,排出二氧化碳和清除代谢产物,以减轻肌肉酸痛,消除疲劳。
A.伸展运动
B.热身运动
C.整理活动
D.准备活动
提问人:网友chenyilg
发布时间:2022-01-07
A.伸展运动
B.热身运动
C.整理活动
D.准备活动
A、风湿性多肌痛
B、“极点”
C、第二次呼吸
D、延迟性肌肉酸痛
A、若仅做某一动作时痛,活动开后不痛者可参加正常训练
B、平时疼痛,活动开后不痛者应减量训练,准备活动后仍痛者,就停止局部练习
C、合理安排局部负荷量,避免过多练习致伤,可暂时改变动作形式促进损伤康复
D、注意纠正易致伤的错误动作,避免反复损伤
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