题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（)分钟。

A.20以下

B.30~60

C.20~30

D.60以上

提问人：网友15***596 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸（）

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第2题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸（）

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第3题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用胸式深呼吸。

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第4题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。

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第5题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。

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第6题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用（)呼吸。

A、腹式浅

B、胸式浅

C、腹式深

D、胸式深

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第7题

慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（)。

A.一步一呼、一步一吸

B.三步一呼、三步一吸

C.两步一呼、两步一吸

D.四步一呼、四步一吸

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第8题

慢速跑健身法每分钟的心率控制在最高心率的（)，身体微微出汗但不气喘。

A.40%~50%

B.60%~70%

C.50%~60%

D.70%~80%

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第9题

变速跑是（）和中速跑交替进行的跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。

A.快跑

B. 慢跑

C. 急速跑

D. 中速跑

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