题目内容（请给出正确答案）

[单选题]

在发展散手运动员的绝对力量时常采用哪些方法（）.

A.杠铃屈臂

B. 卧推

C. 负重深蹲

D. 马步推转

提问人：网友wushoujun 发布时间：2022-01-06

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ABCD

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第1题

在发展散手运动员的力量耐力时常采用哪些方法（).

A.俯卧撑

B.推小车

C.肋木举腿

D.蹲步换跳

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第2题

在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（).

A.负重深蹲

B.马步推转

C.蹲跳冲拳

D.负重仰卧起坐

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第3题

散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

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第4题

发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（).

A.3~5次

B.4~6次

C.6~8次

D.8~12次

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第5题

为什么说采用强度法发展最大力量较适合高水平散打运动员运用？它有哪些特点、特征？

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第6题

一级运动员训练时应该着重发展素质，改进技术，使专项成绩明显提高。

A.综合身体

B.绝对力量

C.快速力量

D.柔韧

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第7题

发展散打运动员的速度力量时，如果训练的主要目的是提高爆发力，可采用（);如果训练目的是提高出拳、出腿的速度力量，可采用（)。若采用等动练习法时，则力求在（)以上的角速度条件下完成动作。

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第8题

在散手训练中常采用下列哪种练习发展有氧耐力（).

A.空击

B.跳绳

C.打沙包

D.坐桩

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第9题

发展运动员最大力量，常常采用的是（）

A.65--85%以上的强度

B.55%的强度

C.40%的强度

D.30%的强度

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第10题

发展运动员最大力量，常常采用的是（）

A.65--85%以上的强度

B. 55%的强度

C. 40%的强度

D. 30%的强度

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