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[判断题]
靶心率（或叫目标心率)是指能获得锻炼效果井能确保安全的心率。（)
提问人：网友TT2021
发布时间：2022-04-08
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第4题
靶心率或目标心率的标准计算公式是（）。
A.靶心率=（最大心率+安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
B. 靶心率=（最大心率-安静心率）÷（0.6-0.8）+安静心率
C. 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）-安静心率
D. 靶心率=（最大心率-安静心率）×（0.6-0.8）+安静心率
第5题
下列关于靶心率的选项正确的是
A.心脏获得最佳训练效果时所达到和保持的心率，称作靶心率
B.靶心率=(220-年龄)X(60%～90%)
C.靶心率=(220-年龄)X(40%～60%)
D.靶心率= [(HRmax-HRrest) X (0. 5～ 0. 85) ]
E.靶心率= [(HRmax-HRrest) X (0. 5～ 0. 85) ] + HRrest
第7题
靶心率是判断有氧运动强度的重要指标，以下不正确的说法是（）。
A.靶心率范围因人而异
B. 即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用
C. 运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标
D. 为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标
E. 在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
第9题
在没有医学监护的条件下进行运动锻炼时，靶心率不应超过运动试验获得的个人最高安全心率的A．55%～6
在没有医学监护的条件下进行运动锻炼时，靶心率不应超过运动试验获得的个人最高安全心率的
A．55%～60%
B．60%～65%
C．65%～70%
D．70%～75%
E．75%～80%
