小强度、长时间运动后的营养补充应以 （)为主。

A.肉类、牛奶等蛋白质

B.淀粉类食物

C.豆类食物

D.水果、蔬菜等碱性食物

A.喜食动物内脏

B.运动员从事强度运动后补充运动饮料

C.孕妇补充营养补充剂

D.严格素食

A.喜食动物内脏

B.运动员从事强度运动后补充运动饮料

C.孕妇补充营养补充剂

D.严格素食

以有氧氧化供能为主的运动方式为

A、短时间大强度运动

B、短时间小强度运动

C、长时间小强度运动

D、长时间大强度运动

E、极量运动

A.加强营养

B.提高运动强度

C.补充蛋白质和铁

D.口服硫酸亚铁

A.短时间、大强度;

B.短时间、小强度;

C.长时间、中小强度;

D.长时间、大强度。

A.糖是耐力性项群运动员需要补充的主要能源物质

B.长时间训练和比赛前，补糖一般是安排在训练和比赛前1-2h之间进行

C.耐力性运动中每间隔15-20min可补充水分150-200ml

D.其它说法均正确

体弱老人宜采用()运动方法。

A.大强度、长时间

B.大强度、短时间

C.小强度、长时间

D.小强度、短时间