题目内容
(请给出正确答案)
[多选题]
(多选)情绪的有效管理方法有哪些?
A.真实接纳情绪
B.正确表达情绪
C.有效调整情绪
D.压抑不良情绪
提问人:网友shangmw
发布时间:2022-01-07
A.真实接纳情绪
B.正确表达情绪
C.有效调整情绪
D.压抑不良情绪
有效的情绪表达应该()。
A先察觉自己的情绪
B选择讨论感受的时机
C进入自己的内在语言并学会调整
D正确、清楚、具体地表达
下列属于有效的情绪表达的有()。
A消除不合情理的想法进而改变情绪
B适时表达你的积极情绪
C惯用非语言动
D依赖虚假的情绪语言
人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式为()
(A) 抽烟喝酒
(B) 找朋友倾诉
(C) 压抑克制负面情绪
(D) 暴饮暴食
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