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第2题
A. 静液压力。
B. 弹力。
C. 井眼压力。
D. 液压发动机。
E. 气动发动机。
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第3题
瑜伽完全呼吸法集胸式、腹式呼吸法为一体,也称( )。
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第4题
班达即人体的“三把锁”,分别为喉锁、腹锁和( ),吸气收紧、呼气放松。
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第5题
理论考核:(请在电脑端上传附件,并将文本粘贴在下方“空白处”) (1)命题作业:什么是流瑜伽,它有哪些特点和功效?请选择你喜欢的三个瑜伽体式,写出它们的动作要领、益处及练习注意事项? (2)课程总结:通过“健身瑜伽”课程学习,总结一下自己有哪些方面的收获和不足,今后在自觉健身方面有什么打算?(包括学习感想、体会、收获、存在问题、对自己的评价、未来健身规划、对课程的评价及意见建议等) (3)请按照规定的格式,在电脑端上传附件并将文本粘贴在下方“空白处”。 (4)文件名:“MOOC昵称+期末理论”
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第6题
体育舞蹈它兼有文艺和体育特点,是介于文艺和体育之间的边缘项目,是以健身为目的,具有自娱性和表演观赏性的大众舞蹈。
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第7题
体育舞蹈是以男女为伴的一种步行式双人舞的表演项目。
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第8题
实践考核:(请在电脑端上传附件,或将视频超级链接地址粘贴在下方“空白处”) 1. 自选音乐完成 (1)【太阳式B】 (2)【任选3-5个哈他瑜伽体式】,每个体式保持3-5组呼吸。 在下列体式中任选:幻椅扭转式、半船式/船式、高弓步、低弓步、战士三式、战士二式、反战士式、简易侧角式/侧角式、起跑式+起跑扭转式、简易侧板式/侧板式、三角式A/三角式C、舞蹈式初级、单腿下犬式、单腿鸽王式/单腿鸽王前屈式、美人鱼式(鸽王式)、半脊柱扭转式、牛面式/牛面前屈式、半蝗虫式+婴儿式、弓式+下犬式、桥式+双腿锁腿式、轮式+仰卧鸽式、仰卧脊柱扭转式、肩立式+犁式+鱼式+挺尸式 注:有些体式需要分左右,即两个方向都要做。 2. 请将两项内容录制成一个视频。视频录制完成后,请在电脑端压缩成rar/zip格式,并以“附件”的形式上传,或将视频文件上传到自选的视频网站,并在下方“空白处”提供视频超级链接地址。 3.文件名:“MOOC昵称+期末实践”
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第9题
跳舞时首先要( )先动,然后再上步或退步。
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