运动多长时间后,脂肪成为收缩肌的主要供能物质?()
A.0.5-1小时
B.1-2小时
C. 1.5-2小时
D.2-4小时
A.0.5-1小时
B.1-2小时
C. 1.5-2小时
D.2-4小时
运动多长时间后,脂肪成为收缩肌的主要供能物质()
A.0.5小时~1小时
B.1小时~2小时
C.1.5小时~2小时
D.2小时~4小时
当体内肌糖原储备充足时,蛋白质供能()
A.比例大于脂肪供能比例
B.仅占总热量需要的10%左右
C.占总能量的15%~20%
D.主要通过丙氨酸-葡萄糖循环的代谢过程提供运动中的能力
A.含肌原纤维较少,含线粒体和肌红蛋白较多,支配它的运动神经元较小
B.周围毛细血管丰富,氧化酶活性较高,糖酵解酶活性较低
C.是做高强度运动时的主要动力
D.主要依靠有氧代谢供能,其收缩较慢、产生的张力较低
E.也叫I型肌纤维、慢肌纤维或慢收缩氧化型纤维肌
大强度运动持续30秒至90秒时,主要由()提供能量供运动肌收缩利用。
A.糖异生
B.糖酵解
C.糖有氧氧化
D.脂肪有氧氧化
A.蛋白质应充足补充,特别是直链氨基酸可改善呼吸肌收缩力
B.稳定期脂肪供能比为20%~30%
C.应激状态管饲营养时,适当添加中链脂肪酸
D.应激状态时,碳水化合物供能比在40%以下
E.每日饮水1200ml
B.对运动及 神经 系统的良好影响:可以使肌肉力量增强,体积增大,弹性提高,使韧带、肌健等结缔组织富有弹性,并提高关节的灵活性。 同时也可以提高神经的灵活性、均衡性、人的动作记忆和再现能力,?从而发展人的协调性、 灵敏性。
C.能健美体形:利于消除体内多余的脂肪,又可以发展某些部位的肌肉, 使人的形体按健美的标准得以塑造。
D.陶冶情操:经常从事这样的练习,令人心情愉快,心灵和性情得到陶冶和改善,使人的身心得到全面协调、健康的发展
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