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[单选题]
以下运动项目中不是有氧运动的是()。
A.椭圆机
B. 骑车
C. 跑步机
D. 踢腱子
E. 俯卧撑
提问人:网友fengzi1
发布时间:2022-01-06
A.椭圆机
B. 骑车
C. 跑步机
D. 踢腱子
E. 俯卧撑
A.运动原则:有序、有度、有恒
B.运动项目:有氧步行、慢跑,太极拳等
C.运动强度:根据个体心肺功能,循序渐进
D.持续时间:初始6-10分钟/次,逐渐延长
E.运动频率:5-7天\周,1-2次/天
A.短时间大强度运动,机体使用有氧氧化系统为主要供能方式
B.在某一个特定的运动项目,三大能量代谢系统存在一个特定的比例范围
C.运动强度和运动时间不同时,三大能量代谢物质占的比例也会有所不同
D.人体几乎所有运动都是由三大能量代谢系统共同协作来完成的。
A.运动时空气要新鲜,气温要适宜
B. 剧烈运动后不宜马上进行冷水浴
C. 体育锻炼后的补水原则是少次多量
D. 从事健身活动以选择有氧代谢的运动项目为好
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