2019年6月17日22时55分在四川宜宾长宁县发生6.0级地震。据报道，这次地震被凉山州防震减灾局和成都

高新减灾研究所联合建设的地震预警系统成功预警，为四川西昌和成都分别提供18秒、61秒预警。截止18日5时20分，此次地震造成11人死亡，122人受伤。地震发生后，应急救援活动有序展开，现场相继救出多名被埋压人员。请根据上述案列回答以下问题： （1）地震预警系统可以在地震发生前的几秒到几十秒发出预警，但是地震无法预测，但是在地震发生前的一段时间里，经常会发生一些异常自然现象，请简述？ （2）如果你身处震中区，居住在20楼，当你收到地震预警信号后，请简述你该如何避震？ （3）如果你是该地震中的被埋压者之一，请问你可以采取哪些措施自救？