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![成人蛋白质摄入应占膳食总能量的()。](https://img2.soutiyun.com/shangxueba/askcard/2023-03/19/21/20230319172119257.jpg)
成人蛋白质摄入应占膳食总能量的()。
A.5%~10%
B.10%~12%
C.15%~25%
D.20%~30%
E.30%~35%
A.5%~10%
B.10%~12%
C.15%~25%
D.20%~30%
E.30%~35%
A.谷类
B.肉类
C.蛋类
D.蔬菜
E.水果
A.谷类
B.肉类
C.蛋类
D.蔬菜
E.水果
我国成人膳食中蛋白质、脂肪和碳水化合物供能占总能量摄入的最佳百分比分别是
A.20%~30%,10%~14%,60%~70%
B.10%~15%,20%~30%,55%~70%
C.12%~14%,17%~25%,60 %~70%
D.10%~14%,20%~30%,55%~65%
E.13%~15%,20%~30%,50%~70%
A、摄入种类和营养丰富,以植物性食物为主的多样膳食
B、保持适宜体重,避免体重过高或过低,将整个成人期体重增加值限制在5kg之内
C、红肉的摄入量应低于总能量的10%,最好选择鱼、禽类
D、总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%,应选择含多木饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油
E、选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物,并占总能量的45%~60%,精制糖占总能量的比例应限制在10%以内
A、摄入种类和营养丰富,以植物性食物为主的多样膳食
B、保持适宜体重,避免体重过高或过低,将整个成人期体重增加值限制在5kg之内
C、红肉的摄入量应低于总能量的10%,最好选择鱼、禽类
D、总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%,应选择含多不饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油
E、选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物,并占总能量的45%~60%,精制糖占总能量的比例应限制在10%以内
关于癌症的一级预防,以下说法不正确的是()。
A、总脂肪和油类提供的能量占总能量的30%,应选择含多不饱和脂肪酸并且氢化程度高的植物油
B、摄入种类和营养丰富,以植物性食物为主的多样膳食
C、红肉的摄入量应低于总能量的10%,最好选择鱼、禽类
D、保持适宜体重,避免体重过高或过低,将整个成人期体重增加值限制在5kg之内
E、选用富含淀粉和蛋白质的植物性食物,并占总能量的45%~60%,精制糖占总能量应限制在10%以内
对膳食蛋白质摄入要求蛋白质提供能量应占一天总能量()。
A.10%~14%
B.11%~15%
C.12%~16%
D.13%~17%
A.60g
B.65g
C.72g
D.75g
E.80g
A.65g
B.72g
C.75g
D.78g
E.85g
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