上传自己录制视频

录制自己操作过程并上传视频

录制一套自己完成的关节活动练习的视频并上传，如果文件超过50M，可发送视频链接或进行网盘共享。

请学习并掌握第一节《腿的外开练习》，自己根据视频教学的节奏和动作，边念节奏边完成这个组合，并录制好视频上传。

请根据所学，为自己录制一个自我介绍的短视频，要求能够充分展示你的优势。 要求： 1、本条自我介绍的设计思路（字数不限） 2、用手机录制1分钟左右的视频。上传方式可以是网盘链接、或者其他视频平台的链接信息。

1、拍摄2种不同的太极站桩照片上传。 2、录制太极推手2种功法上传（图片、视频、链接形式均可）。 （由本人用手机或其它摄像、照相器材录制拍摄（MP4格式），压缩视频后上传，图片可直接上传，建议太极推手两人互动效果较好）。

以下不属于视频直播功能的是：（)

【其它】请录制弹奏视频作业并上传至尔雅平台 双手弹奏《献给爱丽丝》

自我介绍短视频，可以用手机录制。上传至百度云、抖音、微博等平台，或者压缩上传附件皆可。

具体要求： 1. 选题范围：第一章、第三章、第五章发布的三段消音版配音视频。 2. 提交内容：从三段中，提交一个自己最满意的作品上传。上传其他非指定内容不能得分。 3. 提交形式：将自己的声音录制到视频，提交配音视频。若有困难，录制成音频也可以得分。 4. 评分标准：语音语调标准自然、音质画质良好。

请模仿视频8.4的要求录制视频，上传至优酷视频，在讨论区发上链接（如有密码一并附上），供同学们互评打分。