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[单选题]

发展速度素质训练时常采用无氧低乳酸间歇训练法，要求间歇运动中每次运动的时间是（）秒。

A.小于10

B.20-30

C.30-60

D.60-90

提问人：网友tan820228 发布时间：2022-01-07
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第1题
为了增强无氧耐力，常采用的训练方法是（）。

A. 强度低的持续性练习

B. 强度高的持续性练习

C. 间歇性练习

D. 间断性练习

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第2题
训练60m或100m跑的代谢供能能力时，可采用(  )训练。

A．无氧-低乳酸  B．10s运动30s间歇

C．无氧阈  D．1min运动4min间歇

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第3题
低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。
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第4题
耐力可分为有氧耐力和无氧耐力两种。
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第5题
乳酸阈(乳酸无氧阈)强度训练，主要是发展(  )供能能力的训练。

A．磷酸原系统 B．无氧代谢 C．有氧代谢  D．神经系统

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第6题
无氧运动（名词解释题）

无氧运动

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第7题
由于肌细胞中ATP含量比CP少，因此，骨骼肌CP储量的多少是决定运动员速度素质的基础。
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第8题
由于速度素质运动主要由ATP、CP供能，其能够满足最大速度运动的时间仅6-8s，因此在100m全力跑运动后，ATP和CP均大量消耗，出现明显下降。
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第9题
速度素质训练适应后，肌肉中有氧代谢酶活性会产生适应性变化，催化有氧代谢的能力也得到加强。
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第10题
糖酵解供能是（ ）大强度运动时主要的供能系统。

A、1小时以内

B、10秒以内

C、1-2分钟

D、30分钟

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