A.清淡可口
B.少食多餐
C.富含碳水化合物
D.富含叶酸
E.戒烟、禁酒
A.孕早期正处于胚胎细胞的分化增殖和主要器官形成的重要阶段
B. 此期胚胎生长发育相对缓慢,平均每日增重仅1g,孕妇营养素需要量与孕前大致相同,所以孕早期膳食是否合理并不重要
C. 有轻度孕吐者,要鼓励进食
D. 饮食以清淡易消化为宜,避免油腻食物,可采用少食多餐的方法
A.多吃谷类,供给充足的能量
B.保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类和新鲜蔬菜水果的摄入
C.平衡膳食,鼓励参加体力活动,避免盲目节食
D.少食多餐,不暴饮暴食,饮食清淡少盐,不吸烟,不过量饮酒
E.控制脂肪摄入,脂肪产能占总能量的20%~30%
A.少食多餐,每日总热能分4-5次摄入,以减少餐后胃肠过度充盈及横隔太高
B.应补充蛋白质、膳食宜平衡、富有营养
C.饮食清淡、限制钠盐,每日约5克为宜
D.避免过冷、过热和刺激性食物,不饮浓茶、咖啡等
孕早期的膳食要点不包括()。
A、少食多餐,想吃就吃
B、补充长链多不饱和脂肪酸
C、选择容易消化吸收的食物
D、补充叶酸
E、按照喜好,选择促进食欲的食物
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