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游泳小腿抽筋了,下列做法正确的是()
A.用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋的腿伸直
B.换个泳姿继续游
C.忍住疼痛,快速向岸边游去
A.用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋的腿伸直
B.换个泳姿继续游
C.忍住疼痛,快速向岸边游去
A.立即上岸,伸直腿坐下
B.用手抓住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉
C.继续大力蹬脚游泳,以舒张筋络
D.保持冷静,向周围人员求救
A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
A.对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
B.若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
B.若是小腿抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
C.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
D.以上都正确
A.用抽筋小腿对侧的手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉伸,同时用同侧的手掌压在抽筋小腿的膝盖上,帮助小腿伸直
B. 弯曲大腿与身体成直角,并弯曲膝关节,然后用两手抱着小腿,做震荡动作,随即向前伸直,如此反复进行
C. 抽筋者躺在平地上,另一人抓住抽筋小腿做前后的伸直和弯曲,并如此反复进行
D. 抽筋者躺在平地上,另一人用脚对抽筋小腿做反复的踢踏
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