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[多选题]

健美操的健身功效有哪些？（)

A.改善体重指数

B.塑造身体形态

C.改变心肺功能

D.陶冶美感意识E:提高中枢神经系统F:缓解精神压力、娱乐身心G:改善气质、提高自信心

提问人：网友heysein 发布时间：2022-01-07

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第1题

在健美操队形设计时，要使队形显示出丰富多彩并产生队形变化的节奏感，应注意（）原则。

A. 系统性

B. 对比鲜明

C. 针对性

D. 科学性

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第2题

健身健美操（舞）可分为（）和器械健美操（舞）。

A. 徒手健美操（舞）

B. 混合双人

C. 6人

D. 3人

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第3题

系统的参加健美操锻炼后，体重变化可分为（）个阶段。

A. 二

B. 四

C. 三

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第4题

一堂健美操健身课由热身、街舞健身操、踏板操、整理与伸展构成，它属于几段式健美操课？

A、三段式

B、四段式

C、五段式

D、二段式

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第5题

《健身减压与形体修塑》是以促进身心健康、修塑健美身姿为主旨的课程。

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第6题

健美操与音乐的共同之处是（）。

A. 旋律

B. 节奏

C. 意境

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第7题

健身健美操成套时间为（）。

A. 3分30秒至5分

B. 4分

C. 2分30秒至3分

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第8题

健美操课堂热身部分及健身房团课常用领操方法主要有

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第9题

体育舞蹈是将艺术、体育、音乐、舞蹈融于一体，把“健”与“美”完整结合的典范。

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